Regula Späni, Jahrgang 1965, ist in Winterthur aufgewachsen. Bis 20 war sie Spitzensportlerin mit zwölf Schweizermeistertiteln im Schwimmen. Anschliessend folgte die Ausbildung zur Sportlehrerin, im Jahr 1989 der Wechsel zum Schweizer Fernsehen, wo sie bis 2010 als Redaktorin und Moderatorin unter anderem in den Sendungen «Sport aktuell» und «Sportpanorama» arbeitete. Seit 2010 ist sie selbständige Trainerin und Moderatorin. Regula Späni ist verheiratet und dreifache Mutter.